长期坐办公室的人应如何保养皮肤

　　1、应及时清洁皮肤，做好保湿护理。可应用含保释因子的保释剂来吸附水分、防止水分蒸发。如薇姿、雅漾舒缓喷雾随时敷脸等。

　　2、选择合适的眼霜及精华液晚间修护，睡前适当按摩，以加速新陈代谢。每周做去角质及保湿面膜，维持肌肤的紧致及弹性。

　　3、适当口服维生素E，维生素C，复合维生素B等物质来改善皮肤的小问题，增加皮肤弹性，降低毛细血管的通透性，减少皮肤的敏感性，也可因地制宜用一些自制的中药棉膜或水果棉膜，如香蕉去皮捣烂成糊状敷面，每次20分钟。

　　4、到了秋季，护肤首重补水，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。每个人的皮肤类型由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多少来决定。皮肤最表面的角质层通常需要保有15％-20％的水份含量，皮肤才会感觉舒适。而如果要让皮肤有所谓「晶莹剔透」的感觉，角质层的含水量则必须在20％到35％之间。